Hygienen är så pass viktig att du kan bli mycket sjuk ifall du inte sköter den. Men tyvärr är det många som inte sköter sin tandhygien på ett sätt som är rätt eller som är tillräckligt.
Den generella tanken om tandvård är att du ska äta och dricka nyttigt samt borsta tänderna två gånger om dagen med tandkräm. Om du gör detta så kommer dina tänder och du själv att må bra. Men tyvärr är det inte så enkelt. Det finns det som räknas som nyttigt för kroppen men som ändå inte är nyttigt för tänder och tandkött. Så är det exempelvis med citrusfrukter. Denna typ av frukter har en syra som tänderna inte är så förtjusta i. Och fruktosen i frukter kan påverka tänderna på ett sätt som påminner om det ratade vita sockret. Till och med tandborstningen kan skada dina tänder och tandkött. Eller inte vara tillräcklig för din tandhygiens skull.
Återkommande och viktiga besök
På ett besök hos en tandhygienist får du besked om hur din tandhälsa är. Du får hjälp att ta bort tandsten och får tips på hur du ska göra för att hålla dina tänder och ditt tandkött så friska och fina som möjligt. Kanske har du börjat borsta dina tänder fel med tiden? Det är lätt hänt. Och det kan skada dina tänder, precis som det kan skada ifall du borstar tänderna för länge eller för ofta. Har du en riklig saliv så kan det också skapa tandsten, trots en god tandborstning.